Una sezione del blog sarà da oggi interamente dedicata a ricette che seguono i principi della Dieta Zona, ossia con un preciso bilanciamento delle quote di macronutrienti (carboidrati, proteine e grassi), preferendo zuccheri a basso carico glicemico, proteine magre e grassi insaturi.
Laddove le ricette proposte prevedano un bilanciamento che non rispetti con esattezza i dosaggi fra i macronutrienti, saranno indicate semplicemente come “proteiche”, ad indicare non un surplus di proteine, ma la presenza di una certa dose di questo macronutriente, che nelle ricette classiche viene spesso trascurato.

ENJOY!

COLAZIONE, DOLCETTI, SPUNTINI

PRIMI, SECONDI, PIATTI UNICI

2 risposte a "Dieta Zona – Ricette Proteiche"

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